Petua Bonda

Khasiat Kacang Hijau

16298663_1031415186962598_9134684348019657050_n

KACANG HIJAU
Buat bubur kacang pun sedap..Kalau buat taugeh sendiri lagi sedap..!!.
Buat ulam dgn sambal atau pecal..Khasiatnya banyak pulak tu..
Wanita mengandung paling elok makan..sbb banyak serat..Kecerdasan janin (Asam folat)
Mencegah cacat janin (Asam folat)
Baik untuk ibu hamil (Asam folat)
Pertumbuhan janin (Asam folat)
Tulang (kalsium)
Gigi (kalsium)
Agar ibu hamil tidak mudah penat (protein)..
Lain2 ni dia kebaikanya..
Vitamin A ,b6..Vitamin B1 dan B2
Zat karotenoid – sgt baik utk kesihatan mata
Mineral
Rendah Kalori
Sumber Protein dan Karbohidrat
Kalsium
Cegah penyakit jantung (serat)
Jaga kesihatan kulit (serat)
Turunkan kadar gula (serat)
Turunkan kolesterol (serat)
Turunkan risiko diabetes (serat)
Sumber energi /tenaga (serat)
Membantu mencegah penuaan (Vitamin A)
Baik untuk mata (Vitamin A)
Sebagai antioksidan (Vitamin A)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!